心も体も凛と
YogaStudio凛は、鹿児島県南さつま市に所在する
「心も体も凛と...」をコンセプトとした、少人数制のヨガタジオです。男女問わず、ゼロから気軽に学べます。ヨガの伝統的な教えを忠実にお伝えし、体が硬いから出来ないではなく、誰でも実践し楽しむ事で、カラダだけでなくココロの気づきの大切さが、GOOD HEALTH& GOOD LIFEに繋がることを重視しています。
『おっさん割』実施中
おっさんもYOGAしよう
数年前と比べると男性のヨガ人口もちょっとは増えましたが、
［ヨガは女性がするもんだ！］と思われている方もまだまだ多いのではないでしょうか
元々ヨガのルーツ「インド」では、ヨガは男性が心身を鍛え、高め、整えていくために取り組むものでした。
男性は女性と比べて筋肉量が多いため、運動不足だと身体も固くなりやすいのです。
【体が固いから無理！】と思ってしまう方も多いかもしれませんが、
他者と比べる事を止めるのもヨガの要素なのです
今まで一生懸命頑張ってきたおっさん達、【呼吸して今に落ち着いてみる】
そんな頭でなく体で感じ時間を過ごしてみませんか？
・おっさん🈹
・対象: 30代後半〜60歳ぐらいのヨガをしてみようと思うおっさん
・実施期間: 8月&9月
・対象クラス: 調うYOGAは割引対象外
参加お申込み/お問合せは
公式LINEやご予約お申込みよりお気軽にご予約、お問合せください
開講中のクラス
Rin Yoga (リンヨガ）
YogyStudio凛のオリジナルメソッド。ちょっとのんびりストレッチして、ちょっとだけアクティブに動きながら身体を感じます。自分に意識を向け愛するボディとマインドを一緒に作りませんか？身体の硬い云々は問題ありません、気軽に気持ち良く動いて下さい。ストレッチにヨガの要素をより多く取り込んだクラスです。
ゆるRela ヨガ
夜寝る前、朝目覚めた時などにもごろごろしながらでも取り入れやすい動きを中心に行っていきます。また呼吸や瞑想でリラックス度を高めていきます。気軽に日常に取り入れる事で良効果の呼吸や瞑想も学んでいきましょう！
のんびりとアシュタンガヨガ
呼吸と動きの同調を重視し連続的な流れる動きでポーズを行うアシュタンガ・ヴィンヤサ ヨガは身体の力強さ、柔軟性、持久力を養います。一見難しいそうに思えますが、無理なく、のんびりと自由なスタイルで行うメソッドでお伝えしてます。
Be Meditation(ビー メディテーション)
初心者でも気軽に行える瞑想の入門クラス
瞑想を行う体の準備から始まり五感を使いながら「今ある感覚」により内側への意識を深めていきます。瞑想をマスターする事で本来の自己意識が高まっていきます。
パーソナルレッスン
スタジオ来店/ONLINE どちらでもご参加頂ける完全プライベートのクラス。指定枠内でお好きなお時間をチョイス、気軽に行えるストレッチや ボディーコンディショニング、リラクゼーションヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、瞑想など個々のご要望に応じた内容をお伝えします。1回の所要時間75分
※オンラインでの受講のお支払いPayPal/クレジットカードとなります。
料金について
メンバー登録して参加しよう
10チケット 15,000円
3ヶ月有効回数券
5チケット 8,500円
2ヶ月有効回数券
体験参加 1,500円
初回体験
ドロップイン 2,000円
メンバー登録せず1回毎のご参加
メンバー登録費 5,000
初回のみお支払い頂きます。体験参加の時にご登録&チケット購入頂くと半額になります。
※半年以上のご参加がない場合は再登録頂く必要があります。
パーソナル レッスン
1か月4回 12,000円
ドロップイン（1回のみ）5,000円
※登録料は不要です
ご注意事項
ご利用（クラス参加）の際は、事前にご予約をお願い致します。
見学のみは、行っておりません。
前日夜9時までにご予約をお願い致します。
有効期限のチケットを所有されている方にご紹介されるとトライアル￥1,500⇒￥1,200になります。
またご紹介した方もチケット購入時に使える￥500割引き券をプレゼント
体験(トライアル)/一時利用(ドロップイン)のご予約
よくある質問
体験を受講したいのですが、どうしたらイイですか？
当スタジオは、事前要予約制となっております。
クラス参加前日夜9時までに電話orメールにてご予約をお願い致します。
また、少人数制の為メンバー優先とさせて頂いておりますので1クラス2名様以上のトライアルの際はご相談ください。
どのクラスを選んでイイか分かりません。
基本的にどのクラスでも問題はありません
ヨガが初めての方には少しアクティブに感じる時もありますが、徐々に慣れていくことでスッキリ心地よさを感じられます。
受講時には、何を持っていけばイイですか？
動きやすい服装（Tシャツ、柔軟性のあるパンツ等）・タオルをご準備ください。
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
マットをお持ちでない方は貸出がございます体験の際は、無料で貸し出しております。
※通常はラグマットレンタル￥100となります。
体が硬いのですが・・・ヨガ出来ますか？
体が硬いことは、問題ではありません。
他人と比べる必要はないので、呼吸を止めたりせずに自分の体・心に意識を向けて行きましょう。
焦ることなく一歩一歩徐々に行うことで自分の体の変化に気づけると思います。
参加する年齢・性別に規定がありますか？
男女共にご参加頂けます。年齢に関しては、基本的に中学生〜制限なしでご参加可能です。
※18歳未満の方は、保護者の同意・承諾が必要です。または保護者共にご参加ください。
ヨガをする前の食事って、どうしたらイイですか？
ヨガを行う際は、空腹が理想です。
ですが、慣れないとお腹が空いた状態に気を取られ集中しにくくもなりますので、集中が途切れない状態から徐々に、空腹を心がけてみましょう。
生理の時は、ヨガはしない方がイイのですか？
痛みが酷かったり、出血が多く気になる場合は行わない方が良いです。
それ以外の場合は参加は可能ですが、レッスン前にインストラクターに告げられておくことをおすすめ致します。
スタジオには何分前から入れますか？
基本各クラス30分前からドアオープンしております。
支払い方法について教えてください。
お支払いは現金、各種クレジットカード、PayPay の使用が可能です。
インストラクター
Yucari （村山 由香里）
